【旅ラン】京都を走ろう「ロク京都(ROKU KYOTO)」おすすめランニングコース

 

こんにちは えだ旅(@edatabi_jp)です。

 

えだ旅が考えるホテルステイの楽しみの1つ。
それが「ホテル周辺を朝ランニングすること」です。

 

今回は「ロク京都(ROKU KYOTO)」に宿泊。

 

旅行先の朝ランは 清々しい気持ちで走られます。
しかも 古都京都を走って散策できるなんて なかなかない機会にテンションUP!!

 

これはもう 朝ランするしかない♩

おいしい朝食をたっぷり食べるためにも 軽めに身体を動かすのは良いですね!!

 

 

そこで 今回は「ロク京都(ROKU KYOTO)」宿泊時のおすすめランニングコース 世界遺産「金閣寺」往復コースをご紹介します。

 

この記事でわかること
  • 「ロク京都」おすすめランニングコース
  • ランニングの様子+コース上の写真スポット
  • 実際のランニング計測データまとめ
    (距離/時間/消費カロリーなど)

 

新緑の京都を感じながら 開放的な気分で走れるコースでした。
基本的に人が少なく 速度も気にせず走れるので 初心者の方にもおすすめです。

集落もあったりと 京都の奥座敷を満喫できるコースをご紹介します!!

 

 

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「ロク京都」に宿泊される方へ。
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    ランニング前に「コース設定」をしよう

    事前にコース設定をする理由

    ランニング前に地図でコースを設定しよう

    わが家では 旅ラン前に 大まかなコース設定をします。

     

    その理由は 事前に距離設定ができるため 過度な距離を走ったり 迷って時間がかかるリスクを軽減できるから。

    実際に走ってみて 余裕があれば寄り道...とすると ランニングに不慣れな方も走りやすいですよ♩

     

     

    そして なぜ旅ランをするかというと...
    実際に走ってみることで ホテル周辺の新たな魅力を発見できるから。
    その土地を見て回ることで 雰囲気をつかんだり 素敵なお店が発見できることも。

    皆さんも 時間と体力にゆとりがあれば ぜひ旅ランしてみませんか♩

     

    今回 設定したランニングコース

    こちらが 予定したランニングコースです♩


    グーグルマップ上 4kmほどのランニングです。

     

    今回は「金閣寺を見たい」「アマン京都の雰囲気を味わいたい」
    ということで こちらのコースにしました。

     

    京都らしさを味わえるのがポイントです!!

    それでは 実際のランニングの様子を見ていきましょう♩

     

    「ロク京都」ランニングの様子

    「ロク京都」から 旅ランスタート

    旅ラン ロク京都 エントランス

    宿泊している「ROKU KYOTO(以下 ロク京都)」から 旅ランスタート!!

     

    前日もお酒を楽しんだので 身体は重いです。笑

    旅ラン ロク京都 入口

    まずは ロク京都に程近い「アマン京都」を見に行ってみましょう。

     

    旅ラン ロク京都 しょうざんリゾート京都

    しょうざんリゾートにそって走っていきます。

    ランニングしたのは5月。とても緑が鮮やかな季節でした。

    小鳥の囀りを聞きながらのランニングはサイコーですね♩

     

    「アマン京都」に到着

    旅ラン アマン京都 エントランス

    そして「アマン京都」に到着!!

     

    「アマン京都」は ロク京都から1kmもない近さ。
    身体があったまる前に 到着してしまいました。

    旅ラン アマン京都の門

    正門前で記念撮影!!
    いつかは泊まりに来てみたいな...

    宿泊費にビックリ!!
    頑張っても泊まりに来れないかも...

     

    旅ラン ロク京都 金閣寺への道

    気を取り直して「金閣寺」に向けてランニング再開です。

    旅ラン ロク京都 金閣寺への右

    アマン京都から金閣寺までは1本道。

    数カ所の分かれ道がありますが 基本的に右手に進めば間違いなしです。

     ロク京都 旅ラン 新緑の京都

    民家の隣を走るところもあるので 静かに走りました。

     

    「金閣寺」に到着

    続いて「金閣寺」に到着!!

     

    訪れた時間は 早朝6時。
    参拝者もいなく静かな金閣寺です。

    旅ラン 世界遺産 金閣寺(鹿苑寺)

    世界遺産検定2級保持者としては 訪れたかったお寺。

    京都滞在前日に行われた「東京エクストリームウォーク100」完歩Tシャツを着て金閣寺を訪れたのは わが家が初めてだと思います♩

     

    金閣寺からパワーをいただき ロク京都に帰りましょう。

    旅ラン 金閣寺のバス駐車場

    旅ラン 京都の街並み

    歴史ある京都の町並み。
    石垣の苔をみても 歴史を感じられます。

    民家 それぞれの石垣がとても立派。

    走っていて ほんと気持ち良いですね。

     

    「ロク京都」でゴール

    旅ラン ロク京都へゴール

    そして「ロク京都」で ゴール!!

    「アマン京都」「金閣寺」と近場を記念撮影しながら走ったため 疲労感はゼロでした。

     ロク京都 旅ラン 北山杉

    旅ラン終了後は ロク京都のシンボルツリー 樹齢400年「北山杉」と。

     

     

    皆さん お疲れさまでした♩
    それでは 今回のランニングコースを計測データで振り返ってみましょう!!

     

    「ロク京都」ランニング計測データまとめ

    実際のランニングコース

    今回 実際に走ったコースは こちら♩

    ロク京都 旅ランルート

    のどかな奥京都の雰囲気を感じられる「アマン京都-金閣寺」往復コースです。
    予定通り 集落を走るコースとなりました。

     

    朝の穏やかな瀬底島を走ることができ とても気持ち良かったです♩

    その土地の生活が垣間見えるコースでした!!

     

    走った距離: 3.47km

    ランニングの距離について

    距離は 当初の予定よりも少なくなりました。
    基本的に 寄り道ができる場所も少なく 距離はのびませんでした。

     

    歩いたとしても 4kmなら1時間かからないのでご安心を♩

    走った時間(タイム): 26分01秒

    ランニング時間(タイム)について

    今回は 写真撮影をしながらのランニングだったため かなり時間がかかりました。

     

    このため「ランニングしてみようかな??」と思った方は 時間にゆとりをもってトライしましょう。

    写真を撮れるよう スマホもお忘れなく♩

     

    平均ペース: 7分50秒/km

    平均でこのペースだと ごく軽めなジョギング程度の速度です。
    ランニング初心者の方でも 十分会話しながら走ることができるペースかと思います。

    ただし 写真撮影など 全て含めた平均ペースになります。ご参考まで♩

     

    消費カロリー: 30代男性 197kcal/40代女性 161kcal

    消費カロリーに関しては...
    もう少し消費してくれると 嬉しかったです(笑)。

     

    消費カロリーに関しては 体格/年齢/性別などにより 大きく異なります。
    なお こちらの消費カロリーは「運動分」のみで「基礎代謝分」は含まれていません。

     

    この感じだと「ご飯1杯分は消費できた」というところでしょうか。

    こちらが「ロク京都」の朝食メニューです♩

    ロク京都 朝食 新緑を眺めながらいただくステーキ

    そして 主食で摂取するカロリーが こちら!!
    タニタ 摂取カロリー早見表

    画像出典: TANITA(タニタ) HP

    旅ランで ご飯1杯分のカロリーが消費できました!! 楽しみながら コツコツ積み上げていきます♩

     

    「ロク京都」の朝食については「【ロク京都】朝食ブログレビュー(時間/料金/コロナ対応など)にて 詳しくご紹介しています。

     

    お知らせ: Twitter(ツイッター)でもホテル情報発信中!!

    ここで ちょっとだけ お知らせです♩

    Twitter(ツイッター)では ホテルやマイルを使った旅情報など タイムリーにお得情報を発信中。
    ホテル宿泊時には「ホテルステイ+ラン」として おすすめランニングコースをご紹介しています。

     

    「ロク京都」ホテルステイ+ランのツイート

     

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    こつこつマイペースに更新中です♩

     

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    まとめ: 京都の歴史を体感できるコースです

    旅ラン ロク京都 しょうざんリゾート京都

    今回は「ロク京都」宿泊時のおすすめランニングコース「アマン京都-金閣寺」往復コースをご紹介しました。

     

    基本的に一直線で迷わないコースです。
    信号も少なく ペースを保ちやすい点もおすすめ。
    写真スポット満載なので 最後までワクワクしながら走れるコースです。

    新たな発見があるかも

    そして 実際に走ってみると 以下の結果でした。
    「ロク京都」旅ラン 計測データまとめ
    • 走った距離: 3.47km
    • 走った時間(タイム): 26分01秒
    • 平均ペース: 7分50秒/km
    • 消費カロリー:
      30代男性 197kcal/40代女性 161kcal

     

     

    普段のコースとは違い 旅先でのランニングは気分が変わります。
    その土地の雰囲気や街並みを知る 良いきっかけにもなるのでおすすめです。

    この他にも 旅ランの様子をご紹介しています!!

     

     

     

    「ロク京都」に関しては この他の記事も書いています。
    宿泊検討中の方の参考になれば とても嬉しいです。

     

    今後も ヒルトン関連の情報をご紹介していきます!!

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    【ROKU KYOTO LXR Hotels & Resorts(ロク京都)】

    • 〒603-8451 京都府京都市北区衣笠鏡石町44-1[地図
    • TEL 075-320-0111

       

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