【旅ラン】瀬底島を走ろう「ヒルトン沖縄瀬底リゾート」おすすめランニングコース

 

こんにちは えだ旅(@edatabi_jp)です。

 

えだ旅が考えるホテルステイの楽しみの1つ。
それが「ホテル周辺を朝ランニングすること」です。

 

今回は「ヒルトン沖縄瀬底リゾート」に宿泊。

 

旅行先の朝ランは 清々しい気持ちで走られます。
しかも 沖縄の離島を走って散策できるなんて なかなかない機会にテンションUP!!

 

これはもう 朝ランするしかない♩

ヒルトン名物 おいしい朝食をたっぷり食べるためにも 軽めに身体を動かすのは良いですね!!

 

 

そこで 今回は「ヒルトン沖縄瀬底リゾート」宿泊時のおすすめランニングコース「瀬底大橋」往復コースをご紹介します。

 

この記事でわかること
  • 「ヒルトン沖縄瀬底リゾート」おすすめランニングコース
  • ランニングの様子+コース上の写真スポット
  • 実際のランニング計測データまとめ
    (距離/時間/消費カロリーなど)

 

のんびりとした島時間を感じながら 開放的な気分で走れるコースです。
基本的に人が少なく 速度も気にせず走れるので 初心者の方にもおすすめです。

集落もあったりと 離島らしさを満喫できるコースをご紹介します!!

 

 

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    ランニング前に「コース設定」をしよう

    事前にコース設定をする理由

    ランニング前に地図でコースを設定しよう

    わが家では 旅ラン前に 大まかなコース設定をします。

     

    その理由は 事前に距離設定ができるため 過度な距離を走ったり 迷って時間がかかるリスクを軽減できるから。

    実際に走ってみて 余裕があれば寄り道...とすると ランニングに不慣れな方も走りやすいですよ♩

     

     

    そして なぜ旅ランをするかというと...
    実際に走ってみることで ホテル周辺の新たな魅力を発見できるから。
    その土地を見て回ることで 雰囲気をつかんだり 素敵なお店が発見できることも。

    皆さんも 時間と体力にゆとりがあれば ぜひ旅ランしてみませんか♩

     

    今回 設定したランニングコース

    こちらが 予定したランニングコースです♩


    グーグルマップ上 4kmほどのランニングです。

     

    今回は「瀬底大橋を見に行きたい」「瀬底島を走りたい」
    ということで こちらのコースにしました。

     

    島内の集落を見ることができるのも めずらしいポイントです!!

    それでは 実際のランニングの様子を見ていきましょう♩

     

    「ヒルトン沖縄瀬底リゾート」ランニングの様子

    今回は 3泊4日のランニング写真をまとめました。

    あっ ところどころ服装が違う...!!
    この点は スルーしてください(汗)

    「ヒルトン沖縄瀬底リゾート」から 旅ランスタート

    ヒルトン瀬底で朝ラン

    「ヒルトン沖縄瀬底リゾート(以下 ヒルトン瀬底)」から 旅ランスタート!!

     

    滞在中は 早朝の天候が冴えず 写真のように曇天...
    沖縄の天気は なかなか難しいですね(汗)。
    ということで 走れるタイミングを見つけ次第 急ぎで走りだすことに。

    ヒルトン瀬底 旅ランの様子

    「ヒルトン瀬底」の敷地を一歩出ると すぐに緑生い茂るのどかな風景に。
    これは 普段の旅ランとは違う雰囲気を楽しめそうです。

    それにしても 瀬底島は意外と起伏がありますね!!

    ヒルトン瀬底 旅ラン 愛のトンネルみたいな集落の道

    2-3分走ると 集落を抜けるルートへ突入です。

    緑のトンネルが「ウクライナの愛のトンネル」みたいです♩

    ヒルトン瀬底 集落を走る

    意外なことに この辺りには 雰囲気のあるカフェや民宿がありました。

    ヒルトン瀬底 旅ラン 集落の様子

    集落では 綺麗な花を眺めたりと 朝からとてものんびりリラックスできます。

    朝一番だったため ニワトリの鳴き声も聞こえましたよ♩

    ヒルトン瀬底 旅ラン 集落を抜けたところ

    集落を抜けると 瀬底島一の大通り(?)へ。
    瀬底大橋に向かうには ここから向かって左方向に進みましょう。

    瀬底公民館

    少し走ると 目の前に「瀬底公民館」が現れます。

    瀬底大橋まで700mの看板

    あとは ずっと道なりに走ります。
    歩道があるため 安全に走ることができますよ。

    目的地の「瀬底大橋」まで あと700m!!

     

    「瀬底大橋」に到着

    瀬底大橋を旅ランする

    そして「瀬底大橋」に到着!!

     

    ここから眺める景色は 瀬底ブルーが広がる絶景です。
    この景色を楽しみに ここまで来ました。

     

    それでは さっそく見てみましょう!!

    ヒルトン瀬底 旅ラン 曇天の瀬底大橋

    えっ...! えええっ...!!

    ヒルトン瀬底 旅ラン 曇天の瀬底大橋を前にがっかり

    思いっきり曇天じゃないかー...!!

    なんということでしょう!!

     

     

    ここから

    • 瀬底ブルーの海を眺める
    • 走って瀬底大橋を渡る

    という予定が その後 あいにくの雨模様に...

     

    わが家は シャワーランを楽しむほど根性はありません(笑)。
    ということで すんなり引き返すことにしました。

    せっかくの絶景スポットが...
    これは ちょっと残念でした。

    心残りがある方が また瀬底に来たくなって良いよね!!(←ポジティブ(笑)!!)

    瀬底島のモニュメントと記念撮影

    瀬底大橋のたもとには かわいくて謎なモニュメントがあります。

    人なのか 神様なのか 何かなのか...
    謎だけど かわいい!!
    ヒルトン瀬底 旅ラン シャワーランになり小休憩
    ヒルトン瀬底 旅ラン 小休憩したお店が気になる

    少し寄り道している間に サーっと雨が降り始めました。
    ということで お店の軒先で雨宿り。

     

    こちらのお店は 立ち飲み屋さん。
    17:00-22:00の間 1杯490円で立ち飲みが楽しめるようです。

    わぁ...この雰囲気 すごく気になります!!

    ヒルトン瀬底 旅ラン 写真スポット

    さらに 少し走ったところには こんな写真スポットも。
    こちらは ジェラートやおやきなどを販売している「PASTEL HEARTS」

     

    店舗詳細: PASTEL HEARTS

     

    スコールのような雨も止み さっそく記念撮影です。

    こういう写真スポットは いかに恥ずかしがらないかが大事ですよね!!

    今回は 早朝で閉店していましたが...
    次回 瀬底島滞在時には ぜひ訪問したいです♩

    ヒルトン瀬底 瀬底ビーチへの案内看板

    そして「瀬底公民館」を通り過ぎ すぐ右前方が「ヒルトン瀬底」への曲がり道です。

    車では 通り抜けできません。
    徒歩(ランニング)や自転車ならOKです。

    ヒルトン瀬底 旅ラン 愛のトンネルみたいな集落の道 復路にて

    それでは 復路も「愛のトンネル(的な道)」を通って帰りましょう。

     

    「ヒルトン沖縄瀬底リゾート」でゴール

    ヒルトン瀬底から旅ラン

    そして「ヒルトン瀬底」で ゴール!!

     

    ゴールする頃には 青空も垣間見えるように。
    この後は お天気に恵まれて プールやビーチを楽しむこともできました。

     

    皆さん お疲れさまでした♩
    それでは 今回のランニングコースを計測データで振り返ってみましょう!!

     

    「ヒルトン沖縄瀬底リゾート」ランニング計測データまとめ

    実際のランニングコース

    今回 実際に走ったコースは こちら♩

    「ヒルトン瀬底」おすすめランニングコース

    のどかな瀬底島の雰囲気を感じられる「瀬底大橋」往復コースです。
    予定通り 集落を走るコースとなりました。

     

    朝の穏やかな瀬底島を走ることができ とても気持ち良かったです♩

    その土地の生活が垣間見えるコースでした!!

     

     

    走った距離: 4.08km

    ランニングの距離について

    距離は 当初の予定通り。
    基本的に 寄り道ができる場所も少なく 距離はのびませんでした。

     

    今回のランニングコース唯一の難点(?)は アップダウンがあること。
    このため 疲れを感じた時には ペースを落とす(歩いてもOK)ようにしましょう。

    歩いたとしても 4kmなら1時間かからないのでご安心を♩

     

    走った時間(タイム): 31分11秒

    ランニング時間(タイム)について

    今回は 写真撮影+途中で雨宿りしたため かなり時間がかかりました。
    特に 沖縄の朝は雲が多い印象が...
    シャワーランや雨宿りする可能性は 想定しておいた方が良いでしょう。

     

    このため「ランニングしてみようかな??」と思った方は 時間にゆとりをもってトライしましょう。

    写真を撮れるよう スマホもお忘れなく♩

     

    平均ペース: 7分38秒/km

    平均でこのペースだと ごく軽めなジョギング程度の速度です。
    ランニング初心者の方でも 十分会話しながら走ることができるペースかと思います。

    ただし 写真撮影や雨宿りなど 全て含めた平均ペースになります。ご参考まで♩

     

    消費カロリー: 30代男性 230kcal/40代女性 207kcal

    消費カロリーに関しては...
    もう少し消費してくれると 嬉しかったです(笑)。

     

    消費カロリーに関しては 体格/年齢/性別などにより 大きく異なります。
    なお こちらの消費カロリーは「運動分」のみで「基礎代謝分」は含まれていません。

     

    この感じだと「朝食ビュッフェの主食分は消費できた」というところでしょうか。

    こちらが「ヒルトン瀬底」の朝食メニューです♩

    ヒルトン瀬底 朝食 4日目の様子

    そして 主食で摂取するカロリーが こちら!!
    タニタ 摂取カロリー早見表

    画像出典: TANITA(タニタ) HP

    旅ランで ご飯1杯分のカロリーが消費できました!! 楽しみながら コツコツ積み上げていきます♩

     

     

    「ヒルトン瀬底」朝食ビュッフェについては「【ヒルトン沖縄瀬底リゾート】朝食ビュッフェ ブログレビュー(時間/料金/コロナ対応など)にて 詳しくご紹介しています。

     

    沖縄でのランニングウエアの選び方

    沖縄で旅ランするには どれぐらいの服装を用意したらいいのかな??

    まずは 冬の沖縄の気温を調べてみよう!!
    沖縄の気温と降水確率

    画像出典: Google検索

     

    沖縄では 最も寒くなる1-2月でも 最高気温19℃/最低気温14℃。
    これは 東京の10月下旬頃の気温と同じくらいです。

    都内だと 1番気持ちよく走れる時期ですね♩

     

    なお 今回は10月中旬の滞在でしたが Tシャツ短パンでも汗だくでした。
    このため 服装に関しては よほど寒がりの方でない限り 軽装で大丈夫です。

    冬でも軽装で良いのは 荷物が少なくなって嬉しいですね!!

     

    お知らせ: Twitter(ツイッター)でもホテル情報発信中!!

    ここで ちょっとだけ お知らせです♩

     

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    ホテル宿泊時には「ホテルステイ+ラン」として おすすめランニングコースをご紹介しています。

     

    「ヒルトン瀬底」ホテルステイ+ランのツイート

     

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    こつこつマイペースに更新中です♩

     

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    まとめ: 瀬底島を走り のんびりとした島時間を体感できるコースです

    ヒルトン瀬底から旅ラン

    今回は「ヒルトン瀬底」宿泊時のおすすめランニングコース「瀬底大橋」往復コースをご紹介しました。

     

    基本的に一直線で迷わないコースです。
    アップダウンはあるものの 信号も少なく ペースを保ちやすい点もおすすめ。
    写真スポット満載なので 最後までワクワクしながら走れるコースです。

    車では走れない場所も走るので 新たな発見があるかも

    そして 実際に走ってみると 以下の結果でした。
    「ヒルトン瀬底」旅ラン 計測データまとめ
    • 走った距離: 4.08km
    • 走った時間(タイム): 31分11秒
    • 平均ペース: 7分38秒/km
    • 消費カロリー:
      30代男性 230kcal/40代女性 207kcal

     

     

    普段のコースとは違い 旅先でのランニングは気分が変わります。
    その土地の雰囲気や街並みを知る 良いきっかけにもなるのでおすすめです。

    この他にも 旅ランの様子をご紹介しています!!

     

     

     

    「ヒルトン瀬底」に関しては この他の記事も書いています。
    宿泊検討中の方の参考になれば とても嬉しいです。

     

     

    今後も ヒルトン関連の情報をご紹介していきます!!

     

     

    ホテル情報+口コミ

    ホテル情報

    ヒルトン瀬底 全体

    【ヒルトン沖縄瀬底リゾート(Hilton OKINAWA SESOKO RESORT)】

    • 905-0227 沖縄県国頭郡本部町瀬底5750[地図
    • TEL 0980-47-6300

       

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