2人の趣味ウォーキング2022年7月10日2025年9月6日

東京エクストリームウォーク100完全ガイド｜大会概要・体験記・新リレー部門まで徹底解説

こんにちは
夫婦ブロガーえだ旅(Xアカウントはこちら)です

皆さんはご存知でしょうか?
「神奈川から東京まで、なんと100kmも歩き続ける」 という驚きの大会があることを。

その名も—— 東京エクストリームウォーク100。

最初に知ったときは、私たちも「超人しか参加できないのでは!?」と思いました！

けれど実際に歩いてみると待っていたのは、想像を超える “人生で一番の達成感”。ただのウォーキングではない、“心が震える体験”でした！

そして2025年10月、今年もこの大会の開催が発表されました。

そこで本記事では「東京エクストリームウォーク100」について大会概要や実際に夫婦で参加した体験記など、くわしくご紹介します。

この記事でわかること

「東京エクストリームウォーク100」とはどんな大会？
2025年大会の最新情報(コース・開催日・参加費など)
わが家が挑戦した2022年春大会の体験記

完歩経験者だからこそ語れるリアルな視点でお届けします。

「一生に一度、100kmを歩ききる旅」——あなたも挑戦してみませんか？

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目次をすべて見る

「東京エクストリームウォーク100」とは？
2025年「東京エクストリームウォーク100」大会概要
2025年「東京エクストリームウォーク100」大会の特徴
2024年「東京エクストリームウォーク100」大会結果データ(完歩率など)
「東京エクストリームウォーク100」体験記(2022年5月大会)
まとめ: 短距離コースもありチャレンジしやすい大会です
1. 「ウォーキング/ランニング」関連記事

「東京エクストリームウォーク100」とは？

2021年東京エクストリームウォーク100 — 画像出典: 東京エクストリームウォーク100公式

自身の体力と気力の限界に挑戦する、新しいウォーキング大会の形が「エクストリームウォーク」です。
20歳以上であれば誰でも参加でき、問われるのは、所定のチェックポイントを関門時間までに通過すること、そして制限時間内にゴールすること。
タイムや順位を競うのではなく、自分の中にあるハードルを乗り越えるからこそ、ほかではなかなか味わえない達成感や高い満足感を得られます。
東京エクストリームウォーク100

第一回大会は、2019年6月朝日新聞社主催で開始された「東京エクストリームウォーク100」
その名の通り100kmもの距離を歩く長距離ウォーキング大会です。

現在は関西でも「関西エクストリームウォーク」が開催されるようになりました。

「関西エクストリームウォーク50K」については、こちら。

合わせて読みたい

【初心者も安心】関西エクストリームウォーク50K完全ガイド｜100km完歩夫婦が解説

皆さんはご存じですか？神戸の街を舞台に、なんと50kmも歩く驚きのウォーキング大会があることを。その名も──関西エクストリー

100km歩くって...
ちょっと、どうかしてませんか!?

100km歩くなんて想像できませんよね。
それでは実際どれぐらいの時間で歩くかなど、大会概要を確認していきましょう!!

2025年「東京エクストリームウォーク100」大会概要

「東京エクストリームウォーク100」基本情報

ということで今大会の情報をチェック!!
まずは大会を知ることからはじめましょう♩

大会名	東京エクストリームウォーク100
開催日	2025年10月25日(土)-26日(日)
種目制限時間	100km部門エキスパートクラス：制限時間24時間チャレンジクラス：制限時間26時間リレー部門：制限時間24時間
スタート会場受付時間	小田原市内 6:30-
スタート時間	7:00 チャレンジクラスアーリースタート 8:00 チャレンジクラス 9:00 エキスパートクラス 10:00 リレー部門 ※すべてウェーブスタート
ゴール場所最終時間	livedoorアーバンスポーツパーク(東京都江東区) 10月26日(日)11:00
給水給食	チェックポイント5箇所
参加条件	18歳以上で、万全な健康管理のもと、ご自身の力で時間内のゴールを目指せる方 ※国籍、性別等は一切を問いません持病のある方は必ず医師の許可を得ていること介助が必要な方はご自身で確保した介助者と一緒に参加すること ※介助者も申込みが必要です交通ルールや大会規則を遵守できる方
参加費	チャレンジ/エキスパート：19,000円(税込み) リレー部門　　　　　　：30,000円(税込み)
参加定員	チャレンジ/エキスパート：2,500人 (最小催行人数 500人) リレー部門　　　　　　：50組
手荷物預かり	事前決済1,000円(税込み) 当日決済2,000円(税込み) ※1人1個まで、リレー部門は対象外
エントリー方法	WEB申し込み(先着順) 東京エクストリームウォーク100公式
エントリー期限	2025年9月21日(日)23:59

それぞれくわしくみていきましょう。

開催日と制限時間

開催日: 2025年10月25日(土)-10月26日(日)
※各種目によりスタート時間が異なります
制限時間:
エキスパートクラス(100km)：24時間
チャレンジクラス(100km)：26時間
リレー部門(100km)：24時間

このため 種目分けやスタート時間をずらすことで混雑を避けるよう工夫がなされています。

今大会ははじめてのリレー部門が選べます。

100kmコースは出発時間が3種類+ウェーブスタートで分散を図っています。

コース

2025年10月のコースはこちらです。

「東京エクストリームウォーク100」コース

スタート: 小田原城址公園(小田原市)
↓
第1CP：平塚湘南海浜公園(平塚市) 21km
↓
第2CP：湘南海岸公園水の広場(藤沢市) 33km
↓
第3CP：横浜市児童遊園地(横浜市保土ヶ谷区) 54km
↓
第4CP：ポートサイド公園(横浜市神奈川区) 67km
↓
第5CP：鈴ヶ森道路児童遊園(品川区) 86km
↓
ゴール: livedoorアーバンスポーツパークランニングスタジアム(江東区)

普段電車で出かける場所から歩いて都内まで戻ってくるんですね!!

控えめにみても想像を超える長距離ぶりですね(汗)

(超重要!!) 必携品2点

携帯電話
(web上のコースマップを確認可能+通話できる端末)
参加受付/大会規約やコース確認/リタイヤ申告/緊急時の連絡用

ヘッドライト(100kmコースの場合)
(両手が空くタイプのもの)
夜間歩くことになるため足元を照らすため

忘れないよう最も気を付けたいのが「必携品」です。
大会参加に伴い上記4点が必携品として指定されています。

以前参加した2022年5月大会は受付時に必携品を確認されました。

事前にしっかり準備して忘れないよう注意しましょう!!

2022年は5月上旬に参加者キットが到着しました。

大会オリジナルマスクのデザインも良いですね!!

合わせて読みたい

2022年5月大会の様子はこちら。

今大会同様に小田原城址公園スタート/明治神宮ゴールのコースでした♩

【東京エクストリームウォーク100】ブログ体験記小田原から青山まで歩いてみた(2022年春大会)

2022年5月「東京エクストリームウォーク100」に参加。 100kmウォーキングしてきました。こちらの大会は 2回目の参加です。よくま

エントリー方法と参加費

エントリー方法: 大会HPよりWEB申し込み(先着順)
大会HP: 東京エクストリームウォーク100公式

エントリー期限：9月21日(日) 23:59

参加費:

100km部門(エキスパートクラス・チャレンジクラス)
19,000円(税込み)
リレー部門
30,000円(税込み)

東京エクストリームウォークの参加費に関しては...
参加費10,000-11,000円の100kmウォーキング大会も多く高めです。

このため参加検討中の方にとって これは正直ネックかと思います。

夫婦で参加すると参加費だけで38,000円...(汗)

そして、今大会から荷物預かりにお金がかかるようになりました。

事前申込みを利用し、少しでもリーズナブルに抑えました♩

ここまで大会概要を見てきました。

「東京エクストリームウォーク100」は長距離ウォーキング大会です。

次からは大会の特徴を踏まえながら参加の是非を一緒に考えていきましょう。

2025年「東京エクストリームウォーク100」大会の特徴

ここからは大会についてより深掘りしていきます♩

特徴その1. リレー部門が用意されている

「東京エクストリームウォーク100」は、その名の通り100km歩く大会です。

「100kmなんて無理…」と思ったあなたへ。

東京エクストリームウォーク100に、ついに【リレー部門】が誕生しました！

1チーム3〜6名で、チェックポイントごとに自由に区間を分担。仲間とバトンをつなぎながらゴールを目指す新しい挑戦スタイルです。

「一人じゃ不安」でも大丈夫。
みんなで歩けば100kmだって怖くない！

もちろん従来のソロ完歩部門やビギナーズ部門も健在。
限界に挑むもよし、仲間と楽しむもよし。

あなたに合った“極限ウォーク”が、ここにあります！

特徴その2. チャレンジクラスは制限時間が26時間

「東京エクストリームウォーク100」では、100km部門は2種目のクラスがあり、いずれか選択制となっています。

100km部門の種目

チャレンジクラス: 制限時間26時間
エキスパートクラス: 制限時間24時間

そうは言っても100kmなんてどれくらい時間がかかるか想像もつかないです(汗)

参考までに...
わが家の初めての100kmはギリギリ24時間以内でした!!

わが家の運動量は

週1-2回ランニング(1回5-10km程度)
フルマラソン出場経験あり

比較的運動量は多いほうですが...
「エキスパートクラス」の制限時間ではかなりギリギリという結果に(汗)。

エキスパートクラス/チャレンジクラスでは参加費は変わりません。
このため、普段運動量が多くない方はチャレンジクラスがおすすめです。

特徴その3. 参加費が高め

今大会の参加費は 100kmコース: 19,000円です。
前述したように「東京エクストリームウォーク100」は参加費がやや高めです。

この金額で完歩できなかったら、ちょっとつらいです(汗)

特に初めての大会参加だと躊躇しますよね(汗)

距離や参加費で悩む方におすすめなのが今大会からはじまった「リレー部門」です。

1チーム3-6名のため参加費10,000円-5,000円なので「まずは大会の雰囲気だけでも味わってみたい」という方はこちらからトライすると良いでしょう。

2024年「東京エクストリームウォーク100」大会結果データ(完歩率など)

大会終了後、公式ツイッターにて大会結果が発表されました。

参加した中で 完走できた人はどれくらいなのでしょうか??

第9回TXW100💪 参加者数2,414人、ゴール者数はビギナーズ部門824人（ゴール率97.5％）、100㎞部門1,220人（ゴール率77.8％）でした。※数字はいずれも速報値 pic.twitter.com/Rk7PigiGJe
— エクストリームウォーク公式 (@XtremeWalk) October 20, 2024